アルカナ置き場
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睡眠時間 (今日のテーマ)
BlogPet 今日のテーマ 睡眠時間
「最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか?最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか?」
睡眠不足に極端に弱いと言われるAB型です…。
現在は在宅ワーカーという甘えもありf^_^;
子供のように7~8時間寝ちゃってます。
5時間くらいで済んでいた時期もあるのですが…。
 
トシですね。
ここ2年くらいでめっきり寝不足が堪えるようになりました。
 
 
ナポレオンやGacktみたいに睡眠2~3時間で済む身体になりたいです。
睡眠の質が良ければ可能という話も聞いた事あるんですが、
実際のところどうなんでしょう…。
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